Receita dietética

A pedido de várias famílias, vou contribuir para uma alimentação mais equilibrada e saudável...



Salada de dieta

1 alface
3 tomates maduros mas durinhos
1 cenoura ralada
1 beterraba cozida ralada
1 cebola às rodelas
Queijo emental ralado
Nozes
Pinhões
Água em abundância
Coentros
Maionese

Lave a alface em abundante água, escorra, ripe, metade da alface, em pedaços para dentro de uma tigela e coma!
(não ponha sal porque provoca retenção de líquidos, nem azeite porque é uma gordura e engorda!)















Com o resto da alface e os outros ingredientes faça uma salada a sério para os amigos que querem que as dietas se fo...lixem!!